Mijn aanbod

“Hoe kan ik zorgen dat ik me niet zo overbelast blijf voelen in mijn huidige baan?”
“Ik moet me steeds weer ziekmelden om te herstellen. Hoe kan ik dit voorkomen?”
“Hoe word ik ooit weer fit, ik heb zelfs geen zin om leuke dingen te doen.”
“Ik heb geen tijd, geen ruimte voor mezelf, alles gaat maar door.”
“Collega’s vinden dat ik altijd bereikbaar moet zijn.”

Heel veel mensen worstelen dagelijks met druk en stressgerelateerde klachten. Langdurige stress leidt tot een reeks symptomen en aandoeningen die ernstiger worden naarmate de stress voortduurt. Ik help mensen het tij te keren en te herstellen van chronische stress. Daarbij maak ik verschil tussen de aanpak van stressklachten of van een burn-out. Bij stressklachten richten we ons meteen op de oorzaken en op de verbetering van je zelfmanagement. Bij een burn-out is je lichaam in de war. Door – vaak onbewuste – langdurige roofbouw is er een neurohormonale ontregeling ontstaan. Daarom werken we bij een burn-out eerst aan fysiek herstel werken. Daarna pas kun je je zelfmanagement verbeteren.

Mijn aanpak hierbij is breed, effectief en wetenschappelijk onderbouwd.